Stretching

Если вы устаёте на работе, видите недостатки своей фигуры, хотите совместить приятное с полезным, то обратите внимание на направление Stretching.

Существует мнение, что стретчинг необходим лишь тем, кто преследует цель сесть на шпагат. Но растяжка – это не единственный плюс данного курса занятий. Stretching – это, прежде всего, оздоровительная гимнастика, которая положительно влияет на общее состояние. Стретчинг – это программа, необходимая каждому танцору как опытному, так и начинающему, к тому же, это прекрасная возможность расслабиться после тяжелого трудового дня и привести свой организм в норму для активного вечера.

Stretching придает эластичность мышечным тканям, а это делает нас сильнее и уменьшает вероятность получения травм, скрытых воспалений и пр. Проблем много, решение одно – прийти на занятие в Ural Dance Center!

Форма одежды: легинсы, шорты или спортивные штаны, свободная футболка или топ, носки